皆さんにとって今年はどんな年になりましたか？

2020年は言葉にできないほど、物事が劇的に変化した１年だったように思います。何よりコロナの存在は私たちに強い不安感を抱かせましたね。自分や大事な人が命を落とすかもしれない恐怖心や、家族や友達に会えない寂しさ。。。強い孤独感を感じた人も少なくないと思います。同時に今までにないくらい多くの時間を家で過ごした方も居ると思います。それでも日々の学びや気づきがあった１年。私が１番強く感じたのは、「無駄を無くして、自然と共にシンプルに生きる」ということ。食べ物、仕事、お金、なんでもそうだけど私たちは必要以上のものを求めすぎていると、ロックダウン中に感じたのを覚えています。そして世界中がストップしたような期間は、時間やプレッシャーというストレスから解放されて、朝日と共に起き、最低限のちゃんとした食事、適度な運動、家族や友達との会話、自分が学びたいことの勉強や趣味に時間を使うというシンプルなライフスタイルがとても心地よく感じられました。そして少しづつ日常が戻りつつあるこれからも、そんな生き方をしていきたい。ストレスを与えるのではなく、今の自分をどれだけ満たしてあげられるかが幸福感を左右する。

仕事でバリバリ働いてる方や、家族のために１日働きっぱなしの方、実際の日常はそんな余裕もないと思いますが、いつでもあなたを愛し、いたわり、気にかけ、関心を払い、許し、気持ちに寄り添ってあげる。疲れた自分に甘いものを与えたり、体が緊張状態ならマッサージやアロマを焚いてあげるなど小さなことで良いんです。これが究極のセルフラブ♡

キッチンファーマシーがいつも言っている「自分磨き」＝「自分に愛を与えて満たしてあげる」、これを心がけて2021年もより幸せな１年になりますように！私自身もキッチンファーマシーを通してより健康で、心地良い自分になれるお手伝いができればと思います。来年もどうぞよろしくお願いいたします : )

Anna xx