みなさま、２０２０年いかがお過ごしでしょうか？

私は今年４年ぶりに年末を日本で過ごし、年始はフィリピンに行ってきました！

バタバタとしていたらあっという間に１月も半ばに。

お正月休みも開けて、私もいよいよ本格的に今年が始まります！！

今年私が大切にしようと思っていることは「コミニュケーション」「やり遂げる」「セルフケア」の３つ。

キッチンファーマシーを通して、みんなとセルフケアのことだったり自分を受け入れ、らしくある心地よさをもっとシェアしながら、コミニュケーションが取れたら良いなと思っています。今年はもっとコンテンツを増やせるように頑張ります！

そしてアーユルヴェーダでいうと、私は風のエネルギー（ヴァータ）を体質に持つ私は１つの事に集中するのが苦手で色んな事に興味が湧いてしまい、決めたことをやり遂げられないことが多々ありました。今年はそんな自分の弱点を認め、受け入れ、変わる！不思議だけどはっきりとそれを認めて、受け入れると自然と行動力が湧いてくる。そんな小さな変化が大切で、日々その繰り返しだよなと改めて思うこの頃。

2020年はそんな風に日々、より良い自分にアップデートしていきたい♡

今年もどうぞよろしくお願いいたします！ : )